“No se trata de
comer menos, sino comer mejor”
Este es el lema de
este blog, ya que aquí pretendo explicaros ciertos temas de nutrición,
alimentación y dietética que os pueden ayudar a mantener y/o conseguir un
estado de salud óptimo, aprovechando al máximo los nutrientes y los alimentos. Además
de, aumentar vuestros conocimientos sobre la nutrición y la alimentación, para
entender vuestro cuerpo y saber qué es lo que necesita en cada etapa de la vida,
y en cada momento del día.
Soy
Dietista-Nutricionista, de profesión y de vocación, por lo que me gustaría
compartir con vosotros ciertos conocimientos que, he aprendido a lo largo de mi
carrera como estudiante de Nutrición Humana y Dietética, en la Universidad de
Valencia, y que he experimentado yo misma con cambios básicos en mi
alimentación y estilo de vida.
Y, es que, es bien
cierto que controlando las cantidades de los alimentos a consumir, y evitando
el consumo de ciertos alimentos “perjudiciales” para nuestro organismo, podemos
conseguir un estado de salud óptimo, alcanzar y mantener un peso corporal
saludable, e incluso, reducir la probabilidad de padecer enfermedades
relacionadas directamente con la alimentación.
Pero, deseaba no
quedarme tan sólo aquí, así que también os mostraré recetas fáciles, saludables
y sabrosas ideales para el día a día; y noticias de prensa vinculadas con la
nutrición y la alimentación, así como patologías relacionadas.
Por ello, si os
interesa la nutrición y todo lo relacionado con ésta, os invito a visitar el
blog.
Espero que os guste
y repitáis la visita.
¡Bienvenidos a Alimenta la Salud!
¡Bienvenidos a Alimenta la Salud!
